Большой вред здоровью наносят:
болезни системы кровообращения
злокачественные новообразования
болезни органов дыхания
сахарный диабет
 
Для их профилактики выбирайте ЗОЖ и регулярно проходите диспансеризацию, чтобы контролировать основные параметры здоровья.
 
#здравыеновостиКузбасса
#здравоохранениеКузбасса

НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ НЕИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Излишнее употребление соли - фактор риска развития хронических неинфекционных заболеваний.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует:

Взрослым потреблять не более 5 г соли в день (чуть меньше одной чайной ложки), детям - до 2 г соли в день.

Внимательно изучать этикетки и выбирать продукты с меньшим содержанием соли.

Вся потребляемая соль должна быть обогащена йодом, который имеет важнейшее значение для развития головного мозга у детей младшего возраста и общего укрепления психических функций у всех людей.

Может показаться, что единственный способ придать аромат еде — добавить щепотку соли, но есть и другие способы сделать пищу вкусной.

Замените соль черным перцем, соком цитрусовых, зеленью, чесноком, специями. Сократите количество соусов, кетчупа и заправки для салатов, которые содержат много скрытой соли.

Помните, что избыток соли приводит к повышенному артер ... Читать дальше »

 Без обращения в регистратуру поликлиники: записывайтесь к врачу на ГосУслугах!   
   

Это удобно — можно выбрать подходящее время и дату.  

Записать можно не только себя — еще ребенка или родственника. 

Данные о записи есть у врача — вас пригласят. 

Если нужно отменить запись, то это можно легко сделать со своего телефона —  в один клик.

... Читать дальше »