Не обязательно изнурять себя в спортзале. Танцы, уборка, прогулка на свежем воздухе также помогут оставаться в форме.
Кстати, президент России Владимир Путин поставил задачу, чтобы не менее 70% населения страны занимались физкультурой и спортом. Для этого в Кузбассе создается инфраструктура для активного отдыха. Как сообщал губернатор Илья Середюк, с 2017 по 2024 годы по нацпроекту "Жилье и городская среда" в Кузбассе благоустроили 525 общественных пространств. На многих объектах организованы спортивные площадки.