Здоровье – это наше богатство, сохранить которое можно только при правильном образе жизни. От физического и духовного состояния человека зависит, насколько интересной и красочной будет его жизнь. Сегодня модно вести здоровый образ жизни, потому как обществу нужны успешные и здоровые люди. Существует несколько аспектов ЗОЖ для людей, желающих добиться успеха.
 
Аспекты ЗОЖ:
отказ от табакокурения, алкоголя и наркотиков
здоровое питание
физическая активность
соблюдение правил личной гигиены
позитивное мышление
правильный режим работы и отдыха
 
ЗОЖ способствует многим улучшениям:
реже происходят рецидивы хронических заболеваний
при пробуждении чувствуется прилив сил
повышается выносливость
укрепляется иммунитет 
снижается риск развития возрастных болезней
 
Профилактика стресса и положительный настрой очень важны!
Научитесь расслабляться, переключать внимание на позитивные вещи, замечать хорошее.
 
60 минут полноценного отдыха в день достаточно, чтобы улучшить самочувствие.