В период с 30 октября по 5 ноября 2023 года в Кузбассе проводится Неделя сохранения душевного комфорта.

Каждый человек время от времени испытывает стресс, а его избыток пагубно влияет на психическое здоровье. Постоянная суета,  частая смена деятельности и бесконечный поток задач могут привести к чувству перегрузки и истощения. Находясь в таком состоянии, мы часто теряем возможность сконцентрироваться на действительно важных задачах и не успеваем наслаждаться жизнью. Кроме того, постоянное стрессовое напряжение негативно влияет на наше здоровье.

Почему важно уделять внимание своему психическому здоровью? Нельзя отрицать тот факт, что сохранить адекватность в век стрессов нелегко. Многие, наверняка слышали фразу, ставшей крылатой: «Все болезни от нервов». Необходимо недопущение наступления состояния, которое может привести к психическому расстройству, так как устранять последствия гораздо сложнее.

Можно ли сохранить психическое здоров ... Читать дальше »