Темп современной жизни и условия во многих сферах занятости такие, что человек часто испытывает чувство тревоги или беспокойства, а иногда и раздражения.
Но откуда возникают эти чувства? Причин много, так как у каждого человека свой индивидуальный организм, образ жизни, поэтому один и тот же фактор на одного человека может не повлиять вовсе или произвести незначительное воздействие, в то время как другой буквально заболевает. Причинами стрессовых ситуаций могут стать банальный недосып, длительное отсутствие полноценного отдыха, конфликтная ситуация с другим человеком, недовольство (своим внешним видом, окружающей обстановкой и т.д.), хронические заболевания…