6-12 мая - Неделя сохранения здоровья лёгких 
 
 Лёгкие - единственный орган, способный доставить в организм кислород, от наличия которого зависит жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки 
 
Факторы, мешающие работе легких: 
курение  
гиподинамия (отсутствие активности, сидячий образ жизни) 
избыточный вес 
невылеченные вовремя или неправильно вылеченные простуды и бронхиты 
жизнь в мегаполисе 
 
Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимо: 
 
отказ от курения: лёгкие постепенно восстановят свои функции 
 
физическая активность: регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции 
 
снижение веса: избавление от лишних килограммов ... Читать дальше »