Записаться к врачам  диспансера можно быстро и без очередей через портал «Госуслуги»
 
Как это сделать:
- Войдите в подтверждённую учётную запись на «Госуслугах».
- Найдите услугу «Запись к врачу» в разделе «Здоровье».
- Выберите нужного специалиста, дату и время приёма.
- Подтвердите запись.  
 
Информация о визите сохранится в вашем личном кабинете.
 
При возникновении трудностей можно обратиться за помощью по телефону регистратуры:
8 (38464)  2 - 11 - 10

Неделя сохранения здоровья головного мозга 
Поддержание функциональной активности и когнитивного потенциала головного мозга является приоритетом стратегии активного долголетия. 

Контроль сосудистых факторов риска - гипертонии, гипергликемии, дислипидемии - снижает вероятность инсульта и деменции. 

Важно регулярно измерять давление, так как гипертония часто протекает бессимптомно, а также вести здоровый образ жизни, поддерживая эластичность сосудов. Эти меры – ключ к сохранению здоровья мозга, ясности мышления и высокой когнитивной активности. 

Избыточное потребление соли усугубляет ситуацию, способствуя развитию гипертонии и сосудистых патологий. Снижение соли в рационе до 5 г в сутки и контроль давления (ниже 130/80 мм рт.ст.) помогают защитить мозг, продлить активное долголетие и снизить риск нейродегенерации. 

Качество сна, психологическая устойчивость, творческая деятельность имеют существенное значение для здо ... Читать дальше »

Записаться к врачам  диспансера можно быстро и без очередей через портал «Госуслуги»
 
Как это сделать:
- Войдите в подтверждённую учётную запись на «Госуслугах».
- Найдите услугу «Запись к врачу» в разделе «Здоровье».
- Выберите нужного специалиста, дату и время приёма.
- Подтвердите запись.  
 
Информация о визите сохранится в вашем личном кабинете.
 
При возникновении трудностей можно обратиться за помощью по телефону регистратуры:
8 (38464)  2 - 11 - 10

Записаться к врачам  диспансера можно быстро и без очередей через портал «Госуслуги»
 
Как это сделать:
- Войдите в подтверждённую учётную запись на «Госуслугах».
- Найдите услугу «Запись к врачу» в разделе «Здоровье».
- Выберите нужного специалиста, дату и время приёма.
- Подтвердите запись.  
 
Информация о визите сохранится в вашем личном кабинете.
 
При возникновении трудностей можно обратиться за помощью по телефону регистратуры:
8 (38464)  2 - 11 - 10

С 18 по 20 сентября в Кузбассе пройдут выборы депутатов Государственной Думы Российской Федерации.
 
Принять участие в голосовании жители смогут в один из трех дней. Одновременно состоятся дополнительные выборы депутата Законодательного Собрания Кузбасса по одномандатному округу № 5, а также ряд муниципальных избирательных кампаний, включая выборы депутатов Кемеровского и Новокузнецкого городских советов.

Чтобы обеспечить себе безопасный отдых на воде, надо хорошо плавать и быть осторожным.
 
Недопустимо:
- заплывать за буйки и ограждения
- прыгать в воду с пристаней, катеров, лодок
- купаться и нырять в незнакомых местах, дно которых неизвестно
- плавать в одиночку и отплывать далеко от берега
- плавать на лодках и катамаранах без спасательных средств
- купаться в нетрезвом виде
 
Если захлебнулись в воде, остановитесь и энергичными движениями конечностей удерживайтесь на поверхности воды. Подняв голову как можно выше, сильно откашляйтесь.
 
При появлении судорог измените стиль плавания - плывите на спине и постарайтесь быстрее выйти из воды.​
 
Оказавшись в водовороте, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплывите на поверхность.
 
Запутавшись в водорослях, не делайте р ... Читать дальше »

Записаться к врачам  диспансера можно быстро и без очередей через портал «Госуслуги»
 
Как это сделать:
- Войдите в подтверждённую учётную запись на «Госуслугах».
- Найдите услугу «Запись к врачу» в разделе «Здоровье».
- Выберите нужного специалиста, дату и время приёма.
- Подтвердите запись.  
 
Информация о визите сохранится в вашем личном кабинете.
 
При возникновении трудностей можно обратиться за помощью по телефону регистратуры:
8 (38464)  2 - 11 - 10

Продолжается прием заявок на участие в региональном конкурсе «Сделано в Кузбассе»

Донорство — часть корпоративной культуры вашей компании?
Тогда участвуйте в конкурсе «Лидер корпоративного донорства» от Российского Красного Креста!
Приём заявок до 1 сентября 2026 года. Подробнее — на нашем сайте.