«Про Диабет». Что нового в июле?

Ресурс «Про Диабет» подготовил серию новинок.

Главный экспертный ресурс страны для пациентов с сахарным диабетом и специалистов обновился и наполнился новыми форматами. Теперь заходить на сайт хочется не только за информацией, но и за ясностью. Судите сами. Представьте: вы открываете портал, а там – не сухие сводки, а живой разговор с ведущими эндокринологами страны, детективные задачки, кулинарные рецепты с точным расчётом хлебных единиц и многое другое. Всё это – «Про Диабет». Делимся самым любопытным.< ... Читать дальше »

Чтобы воспользоваться сервисом, необходимо авторизоваться через Единую систему идентификации и аутентификации (ЕСИА), а затем выбрать нужную услугу.

Чат-бот доступен по ссылке: Запись к врачу в Кузбассе в мессенджере MAX

Всероссийский обзор перспективных направлений социального развития муниципальных образований 2026 года

Чтобы воспользоваться сервисом, необходимо авторизоваться через Единую систему идентификации и аутентификации (ЕСИА), а затем выбрать нужную услугу.

Чат-бот доступен по ссылке: Запись к врачу в Кузбассе в мессенджере MAX

Наряду с неспецифическими мерами профилактики действенным методом защиты от этого заболевания, отличающегося высокой заразностью, является вакцинация.

О преимуществах этого метода защиты от вируса гриппа поговорили с главным областным специалистом по медицинской профилактике Кузбасса Натальей Дьячковой.

Почему стоит прививаться?

Сегодня вакцина от гриппа безопасна, в ней нет живых вирусов — только их фрагменты, поэтому заболеть от прививки невозможно, но важно сделать её вовремя. Для того чтобы она работала эффективно, пройти процедуру желательно заблаговременно, до начала подъема заболеваемости. Также нужно учитывать, что прививка не дает полной гарантии того, что человек не заболеет. Но она значительно снижает риск тяжелого течения болезни и осложнений.

Чтобы воспользоваться сервисом, необходимо авторизоваться через Единую систему идентификации и аутентификации (ЕСИА), а затем выбрать нужную услугу.

Чат-бот доступен по ссылке: Запись к врачу в Кузбассе в мессенджере MAX

Постоянная интоксикация запускает разрушительные процессы:
✔ Формирует зависимость: сначала психическую, затем физическую 
✔ Разрушает органы: печень, сердце, поджелудочную железу
✔ Негативно влияет на нервную систему
✔ Приводит к глубокой моральной деградации
Чтобы не допустить пагубного влияния алкоголя на организм, важно вовремя предпринять меры.
На сайте Так здорово можно найти простые советы, которые помогут мягко сократить употребление алкоголя или полностью от него отказаться.

Сделать правильный выбор поможет терапевт!  

Как можно записаться на прием к терапевту дистанционно:

-  Через онлайн-сервис Госуслуги,

-  Через медицинский портал записи к врачу в Кузбассе,

-  Через единый номер 122.

- Сбалансированное полезное питание. Исключите фастфуд, колбасы, копчености, простые углеводы. Употребляйте больше овощей, фруктов, ягод, морской рыбы, цельнозернового хлеба, растительных масел. Контролируйте сахар и холестерин крови. 
 
- Контроль веса. Не переедайте, знайте свой вес, умейте рассчитать индекс массы тела: вес (кг)/рост (м2). Нормальные показатели от 18,9 до 24,9. Обхват талии у женщин до 88 см, у мужчин до 102 см. 
 
- Физкультура каждый день! Больше ходите пешком, по возможности откажитесь от лифта и поездок на общественном транспорте. 
 
- «Нет» вредным привычкам! Откажитесь от курения и не злоупотребляйте алкоголем. Никотин и этанол вызывают зависимость, это яды для сердечно-сосудистой системы. 
 
- Стрессоустойчивость. Научитесь не реагировать бурно на мелкие неприятности или бытовые сложности; соблюдайте режим труда и отдыха; высыпайтесь; слушайте ... Читать дальше »

Сделать правильный выбор поможет терапевт!  

Как можно записаться на прием к терапевту дистанционно:

-  Через онлайн-сервис Госуслуги,

-  Через медицинский портал записи к врачу в Кузбассе,

-  Через единый номер 122.