Терапевт или педиатр — первый врач, к которому необходимо обратиться, если что-то беспокоит.
 
Записаться можно через:
 
- портал Госуслуги
- портал ВРАЧ42
- сall-центр медорганизации
- единый номер 122

Как легко и быстро записаться к участковому терапевту, не выходя из дома?
1 Через Единый портал государственных услуг: https://www.gosuslugi.ru/
2 Через колл-центр медицинских учреждений региона.
3 В электронной регистратуре медицинского учреждения.
Берегите себя и оставайтесь здоровыми) 

Ответственное отношение к здоровью – это не строгий режим и не разовый порыв. Это осознанная привычка беречь себя, не задвигать свои интересы в угол, замечать изменения в самочувствии и реагировать на них.
 
Если вы решили, что пора менять отношение к своему здоровью, то действуйте постепенно. Наш мозг не умеет адаптироваться к резким переменам, воспринимает их как угрозу, и психика включает защиту — откат к понятным, автоматическим моделям. Именно последовательная методика маленьких шагов даёт устойчивые изменения.
 
И начинать путь к здоровью следует с организации качественного сна. После этого появится энергия на физическую активность и уменьшится тяга к перееданию и вредным продуктам.
 
Не ждите благоприятного времени или вдохновения. Главное — дисциплина. Если нет настроения делать зарядку, то делайте ее без настроения.
 
Срывы нормальны, и они вовсе не означают провал. Невозможно жить идеальн ... Читать дальше »

Инфекция, которую человек переносит на ногах, опасна не только для него, но и для окружающих. Присутствие заболевшего на работе с большой долей вероятности повлечет заражение коллег.
 
Людям с признаками ОРВИ рекомендуется:
-оставаться дома и в первые 3 дня болезни соблюдать постельный режим
-обратиться к врачу
-питаться простой и здоровой едой: нежирное мясо, рыба, каши, овощи и фрукты
-как можно больше пить воду, а также чай, морс, минералку
-регулярно проветривать комнату и поддерживать в ней влажность воздуха 40-60%
-отказаться от физических и умственных нагрузок. 
 
В таких условиях в большинстве случаев уже на 4-й день болезнь начнёт отступать. Если пренебречь должным лечением и постельным режимом, ОРВИ может привести к осложнениям. 
 
В случае, если человек с признаками ОРВИ все же вышел на работу, окружающим следует: 
-минимизировать контакты с ним
-использовать ... Читать дальше »

Терапевт или педиатр — первый врач, к которому необходимо обратиться, если что-то беспокоит.
 
Записаться можно через:
 
- портал Госуслуги
- портал ВРАЧ42
- сall-центр медорганизации
- единый номер 122

СИМПТОМЫ ГРИППА

Заболеваемость ОРВИ растет!

ВАЖНО своевременно начать лечение.

Если заболели:

1 Обратитесь к врачу, который назначит правильное лечение

2 Больше отдыхайте! Откажитесь от физических нагрузок на время болезни 

3 Употребляйте легкую, полезную и питательную пищу — нежирное мясо и рыбу, бульоны, каши, овощи и фрукты

4 Поддерживайте водный баланс

Записывайтесь (https://www.gosuslugi.ru/help/faq/health) к специалистам нашего диспансера 
через Госуслуги! 

Как легко и быстро записаться к участковому терапевту, не выходя из дома?
1 Через Единый портал государственных услуг: https://www.gosuslugi.ru/
2 Через колл-центр медицинских учреждений региона.
3 В электронной регистратуре медицинского учреждения.
Берегите себя и оставайтесь здоровыми) 

СПИД - синдром приобретенного иммунодефицита - тяжелое заболевание иммунной системы человека, которое развивается после попадания в организм вируса иммунодефицита человека (ВИЧ). Вирус разрушает клетки иммунитета. Люди с иммунодефицитом более уязвимы для различных инфекций и онкологических заболеваний.
 
Для профилактики заражения ВИЧ-инфекцией необходимо:
 
-Предохраняться с помощью презерватива при сексуальных контактах
 
-Быть постоянным и разборчивым в половых партнерах: избегать партнеров, чей ВИЧ-статус неизвестен
 
-Не употреблять алкоголь и наркотики. Из-за них поведение становится раскованным, что ведет к случайным и небезопасным половым контактам
 
-Пользоваться только одноразовым и стерильным инструментарием для инъекций
 
-Выбирать маникюрные и тату салоны с лицензией и оборудованием для обработки инструментов
 
-Регулярно тестироваться на ВИЧ. 
... Читать дальше »

Записывайтесь (https://www.gosuslugi.ru/help/faq/health) к специалистам нашего диспансера 
через Госуслуги!