Психическое здоровье, по данным Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовывать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего общества. Таким образом, психическое здоровье является важной составной частью здоровья человека, ведь в организме все элементы взаимосвязаны и воздействуют друг на друга и все эти процессы находятся под контролем нервной системы...

Психические расстройства, напротив, представляют собой нарушения психического здоровья человека, часто характеризующиеся сочетанием тревожных мыслей, представлений и эмоций, поведенческих реакций, отношений с окружающими, которые приводят к сильным внутренним страданиям, мешают человеку гармонично функционировать, взаимодействовать с обществом.

Симптомы психических расстройств включают в себя: физические (боль, нарушение сна), эмоциональные (немотивированные колебания настроения, навязчивые состояния: страх, тревога), когнитивные (нарушения памяти и концентрации внимания, трудности чёткого мышления), поведенческие (снижение работоспособности или излишняя физическая активность, появление замкнутости или конфликтности, нарушение сна или возникновение желания отказа от еды и питья), нарушение восприятия (например, человеку кажется, что он видит или слышит то, чего не видят и не слышат другие люди). Если перечисленные симптомы устойчивы, вызывают в значительной степени угнетённое состояние и препятствуют выполнению повседневных функций, то необходимо обращаться за медицинской помощью к врачу – психиатру. Своевременно начатое обследование позволяет правильно поставить диагноз, а далее в ходе комплексных лечебных мероприятий редуцировать симптомы заболевания, стабилизировать состояние, разработать поддерживающее лечение с целью недопущения рецидива.

Какие факторы могут спровоцировать заболевание? Причины, вызывающие отклонения психического характера, могут быть разнообразными: например, проблемы во взаимоотношениях, появление навязчивых мыслей и действий, следствие стрессовых переживаний, употребление психоактивных веществ и др.

Расстройство – это на всю жизнь? Нет, не все расстройства длительные и хронические, бывают и кратковременные. Депрессивный эпизод может длиться всего две недели и быть однократным, а генерализованное тревожное расстройство может длиться полгода, а потом пройти навсегда. Даже расстройства с галлюцинациями и бредом могут продолжаться месяц, а потом пройти.

Что делать, если заметил у близкого человека признаки психического расстройства, но он их не осознаёт? Первично необходимо обратить внимание на изменившееся поведение человека в быту и в обществе: появление возбуждённости, агрессии, неправильного поведения (человек стал тревожным, подозрительным), нарушения режима сна и бодрствования… словом, всё, что даёт основание предположить, что близкий человек нуждается в помощи. Далее важно с уважением поговорить с ним, деликатно выслушать. И главное: никаких самодиагнозов! Диагноз может поставить только врач - психиатр и только после комплексного обследования.

Существует ли профилактика психических расстройств? Да, существует. Это достаточная физическая нагрузка, разноплановая умственная деятельность, перераспределение нагрузок или пересмотр ситуаций, отдых от электронных устройств...Иногда даже не нужно придумывать что-то новое, чтобы чувствовать себя здоровым и спокойным – достаточно освободить хотя бы один час в неделю для своих личных интересных дел – это полезно для психического здоровья, креативности и трудоспособности.

Ольга Анатольевна СИНКИНА,

главный врач

ГБУЗ КО «Киселёвский психоневрологический диспансер»