Здоровый образ жизни является основой профилактики
и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Здоровье — это бесценный дар, и маленькие шаги по заботе о нем могут принести большую пользу!

Онлайн запись на прием к врачу! Быстро и удобно!

Очереди в регистратуру поликлиники в прошлом. Сегодня записаться к врачу можно через сервис «Моё здоровье» на «Госуслугах». Для этого нужны полис ОМС, прикрепление к поликлинике и подтверждённая учётная запись на портале.

Как записаться на приём?

Войдите в свою учётную запись и перейдите на страницу записи.

Сверьте личные данные.

Выберите поликлинику, специалиста и время.

Почему не получается записаться?

Причин может быть несколько: срок действия вашего полиса истёк, где-то в заполненных данных есть ошибка или это неполадки сервиса.

А если в списке нет нужного мне врача?

Значит, записать к нему вас может только терапевт, начните с него.

Текущая неделя объявлена Минздравом РФ неделей профилактики заболеваний одной из важнейших желёз в организме человека – печени. О том, какие она выполняет функции и как не допустить их нарушений, как сохранить орган здоровым – будем рассказывать всю неделю.

Печень выполняет множество функций. Например, это место синтеза белков, жиров, углеводов, то есть печень поддерживает постоянство обмена веществ; это депо витаминов и микроэлементов, в железе также есть резерв крови. Но основная функция печени – детоксикация: все вредные вещества, которые попадают в организм, проходят некий барьер, который убирает токсины. То есть печень – тот орган, который проводит чистку организма – «генеральную уборку», поэтому очень важно «не загрязнять» организм токсичными веществами. 

... Читать дальше »

Тепловой удар – возникает из-за длительного перегревания всего организма.

Солнечный – из-за действия прямых солнечных лучей на область головного мозга.

Чтобы не перегреться:

Нельзя долго находиться на открытом солнце в дневные часы. На пляже чередовать принятие солнечных ванн и купание, чаще находится в тени.

Одевать легкую хлопковую или льняную одежду, обязательно носить головной убор.

Пить в 1,5-2 раза больше обычного, употреблять больше фруктов и овощей.

В течение дня несколько раз принимать прохладный душ, умываться, обтираться.

Минимизировать использование парфюма и различных кремов (кроме солнцезащитных), они могут привести к нарушению терморегуляции.

Многие любители данных напитков используют их в качестве допинга за рулём. Но в дороге это может быть весьма опасно. 

По составу энергетик состоит  из трёх компонентов: сахар, кофеин и таурин. Если мозг дает нам сигнал, что энергии больше нет и нужен отдых, то кофеин и другие вещества создают мнимое ощущение, что энергия ещё есть. 

Энергетики сильнодействующие аналоги кофеина. Возможно, на первоначальном этапе они могут тонизировать. Однако это чувство является временным. По словам специалистов, хватает такой энергии примерно на час езды. После этого организм устает и водителя клонит в сон. В дело вступает теобромин, который вместе с аминокислотами стремительно запускает процесс «сна». Для дорожного путешествия это явно не подходит. 

Чрезмерное употребление подобных стимуляторов, может вызвать головную боль, проблемы с дыханием, но что хуже — даже судороги или сердечный приступ. 

Не злоупотребляйте  &laq ... Читать дальше »

Взрослые должны научить детей правилам поведения на воде и ни

на минуту не оставлять ребенка без присмотра вблизи водоемов!

Основные виды травм, которые дети могут получить дома, и их причины:

 - ожог от горячей плиты, посуды, пищи, кипятка, пара, утюга, других электроприборов и открытого огня;

 - падение с кровати, окна, стола и ступенек;

 - удушье от мелких предметов (монет, пуговиц, гаек и др.);

 - отравление бытовыми химическими веществами (инсектицидами, моющими жидкостями, отбеливателями и др.);

 - поражение электрическим током от неисправных электроприборов, обнаженных проводов, от втыкания игл, ножей и других металлических предметов в розетки и настенную проводку .

МЫ - ЗА БЕЗОПАСНОСТЬ НАШИХ ДЕТЕЙ!

Как себе помочь: