|
Главная » Архив материалов

Режим работы Киселевского психоневрологического диспансера
с 12 по 15 июня 2025 года:
12 июня: праздничный день
13 июня: 08.00ч - 16.00ч &n
...
Читать дальше »
Просмотров:
23
|
Добавил:
KPND
|
Дата:
11.06.2025
|
Начинаем неделю отказа от зависимостей!
Курение медленно убивает организм — это правда.
Начните неделю правильно. Откажитесь от вредной привычки уже сегодня!


Просмотров:
8
|
Добавил:
KPND
|
Дата:
09.06.2025
|
Запись через Госуслуги сокращает время на посещение поликлиники и доступна в любое время суток.
Записывайтесь на приём:
- через портал Госуслуги
- через портал ВРАЧ42
- через регистратуру или Колл-Центр медицинской организации

Просмотров:
9
|
Добавил:
KPND
|
Дата:
05.06.2025
|
Жаркая погода — раздолье для клещей.
Соблюдайте простые правила, чтобы защититься от укуса.

Просмотров:
9
|
Добавил:
KPND
|
Дата:
03.06.2025
|
Запись через Госуслуги сокращает время на посещение поликлиники и доступна в любое время суток.
Записывайтесь на приём:
- через портал Госуслуги
- через портал ВРАЧ42
- через регистратуру или Колл-Центр медицинской организации

Просмотров:
12
|
Добавил:
KPND
|
Дата:
01.06.2025
|
Сегодня - Всемирный день отказа от табака.
Ознакомьтесь с рекомендациями специалистов Минздрава России, как отказаться от курения раз и навсегда.
Бросать курить не просто, но миллионы людей смогли — значит, получится и у вас.
Подробнее о том, как завязать с вредной привычкой,
читайте на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/stati/5-shagov-chtoby-brosit-kurit/




Просмотров:
7
|
Добавил:
KPND
|
Дата:
31.05.2025
|
Решив отказаться от курения, главное - набраться терпения, составить чёткий план и дисциплинированно ему следовать. Вот несколько советов, которые помогут побороть вредную привычку:
-Составьте список причин, по которым вы хотите бросить курить
-Заручитесь поддержкой близких
-При отказе от курения очень важна физическая активность, которая приносит удовольствие. Физическая нагрузка – это источник эндорфинов, как раз на замену тех, что обеспечивает никотин
Важно научиться преодолевать тягу к курению. Она каждый раз длится не более 5 минут. Чтобы избежать срыва, надо придумать, чем себя отвлечь в эти пятиминутные атаки острого желания покурить. Например, дыхательной гимнастикой или увлекательным делом
-Читайте книги на тему отказа от табака, укрепляйте себя духовно
-Выбросите сигареты и аксессуары для курения
Не стесняйтесь обращаться к врачу или психологу, чтобы получить профессиональную поддержку. По рекомендации врача используйте с
...
Читать дальше »
Просмотров:
19
|
Добавил:
KPND
|
Дата:
26.05.2025
|
К каким специалистам можно записаться через Госуслуги (https://www.gosuslugi.ru/help/faq/doctor/17) —
в наших карточках.
Направление к узким специалистам выдает терапевт или педиатр!




Просмотров:
15
|
Добавил:
KPND
|
Дата:
23.05.2025
|
Заболевания щитовидной железы в большинстве случаев обусловлены: недостатком йода, аутоиммунной агрессией, новообразованиями (опухоли, кисты) или радиацией.
При недостатке гормонов щитовидной железы характерны:
-повышенная утомляемость, сонливость, подавленное настроение, депрессия
-лишний вес, устойчивый к диетам и физическим нагрузкам
-отечность тела и одутловатость лица
-сухость, воспаления, плохая заживляемость кожи
-ломкость и выпадение волос
-сниженное давление, головокружения
-нарушения пищеварения, запоры.
Проявления избытка гормонов:
-чрезмерная возбудимость, бессонница, тревожность, агрессивность, панические атаки
-немотивированная потеря веса, истощение
-жирность кожи и волос
-потливость
-повышенное давление, сердцебиение, головная боль
-боль в животе, запоры или диарея.
Симптомы заболевания нарастают постепенно и не проходят после оптимиз
...
Читать дальше »
Просмотров:
14
|
Добавил:
KPND
|
Дата:
20.05.2025
|
К каким специалистам можно записаться через Госуслуги (https://www.gosuslugi.ru/help/faq/doctor/17) —
в наших карточках.
Направление к узким специалистам выдает терапевт или педиатр!




Просмотров:
12
|
Добавил:
KPND
|
Дата:
19.05.2025
| |
Календарь |
« Июль 2025 » |
Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|