Спорт — это полезно, а курение —яд и вред. Поэтому вещи в принципе то несовместимые. Но некоторые люди думают, что они в какой-то мере нейтрализуют действие друг друга, поэтому пробежка после перекура минимизирует негативное влияние никотина.

Но реальность совсем иная. Более того, спорт усиливает потенциальный вред курения. А все потому, что физическая нагрузка способствует увеличению интенсивности кровообращения. Следовательно, угарный газ поглощается быстрее и в больших, чем обычно, количествах, таким образом, ещё больше возрастает нагрузка на сердце и сосуды.

По этой причине спорт и курение являются вещами несовместимыми. Если же полностью отказаться от вредной привычки не получается, то хотя бы не курите за 2 часа до и 2 часа после тренировки.