Почему подростки начинают курить? Обычно интерес к курению просыпается у детей в 11-14 лет. В этом возрасте школьникам хочется выделиться из толпы, появляется желание подражать курящим друзьям: «если друзья начинают курить, то и мне нельзя отставать», считает подросток. Многие курят из-за желания казаться взрослыми. Часто пример курительного поведения подают сами родители.

Имеют значение и такие факторы подросткового возраста, как любопытство подростка, юношеский максимализм, стремление периодически нарушать запреты. Только не учитывается подростком факт: нервная система в таком возрасте еще очень незрелая, воздействие на нее любого психоактивного вещества, к которым относится и табак, будет вызывать более сильный эффект, чем у взрослого организма. И главное - никотин вызывает стойкую физическую и психологическую зависимость, которая полностью подрывает детское здоровье. При курении страдают самые важные внутренние органы: бронхолегочная система (итогом становится печально известный «кашель курильщика»), сердечно-сосудистая система (курение работает на повышении кровяного давления,  провоцирует тромбообразование, в несколько раз увеличивается риск развития различных сердечных патологий), мозг и центрально - нервная система (из-за влияния сигаретного дыма либо курения электронных сигарет в головном мозге значительно понижается скорость создания рецепторных связей, что приводит к провалам в памяти, скачкам настроения, невозможности воспринимать новый учебный материал). В целом, негативное воздействие курения на подростковый организм опасно!

К табачным изделиям приравниваются и системы электронной доставки никотина, то есть электронные сигареты (их еще называют вейпами), которые вырабатывают пар, нагревая специальную жидкость. Вдыхание этого пара имитирует курение. По мнению экспертов, жидкости для вейпов без никотина нельзя считать безвредными. Во время нагревания электрода в аэрозоль могут попасть ионы тяжёлых металлов, плюс многоатомные спирты и растворители, которые убивают клетки и мембраны. Всё это приводит к тяжёлым заболеваниям. Если основное пагубное воздействие обычных сигарет идёт от смол и продуктов сгорания, то здесь – от растворителей. Это наносит очень серьёзный вред здоровью!

Как понять, что ребёнок начал экспериментировать с сигаретами, и что делать? Первое, что должны сделать родители, – немного успокоиться. Хвататься за ремень бесполезно, так как агрессивное и радикальное "воспитание" может спровоцировать подростка на новый бунт: он будет курить "назло", и ситуация только усугубится. Самая эффективная стратегия - попытаться понять, какую стоящую перед ним психологическую задачу ребенок - подросток пытается решить с помощью курения. Это могут быть тревога, проблемы с коммуникацией, сниженная самооценка и другое. Далее следует обсудить, нельзя ли эту задачу решить как-то иначе, с меньшим вредом для здоровья. Предложить варианты, проэкспериментировать, обсудить результаты. Выбрать подходящий момент и в спокойной доверительной беседе обсудить с ребёнком возникшую проблему. Если родитель сам решал или решает такую же или другую задачу аналогично, обязательно рассказать о своем опыте - и позитивном, и негативном. Здесь важное -  достоверно донести до подростка информацию о вреде курения, делая упор на развитие зависимости от курения.

Важно:

- старайтесь избегать угроз и ультиматумов. Узнайте, почему ваш подросток курит: желание быть принятыми группой сверстников или чтобы на них обратили внимание взрослые. И здесь важно обсудить, какие изменения мы, родители, можем внести в их жизнь.

- объясните риски для здоровья и неприятные физические аспекты курения.

- подайте положительный пример своим детям: не курите сами и установите запрет на курение в вашей семье.

Советы могут показаться банальными и часто родители не берут их во внимание, хотя они самые действенные. Главное здесь – оставаться для своего ребёнка примером для подражания, прививать ему ценности здорового образа жизни, проводить с ним свободное время. То есть создать условия доверительной обстановки с ребёнком.

Материал подготовлен

медицинским психологом

ГБУЗ «Киселёвский психоневрологический диспансер»

Мариной Диц